Tai Chi

El Tai Chi es un arte marcial desarrollado en China. Es tan popular su práctica que todas las mañanas se puede observar parques repletos de personas ejercitando estos movimientos que tienen en cuenta la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.

 Hoy en día se lo considera como una práctica físico-espiritual que permite recuperar la salud, prevenir las enfermedades, mantener la juventud y la fuerza, cultivar la sabiduría y la paz interior, beneficios que comienzan a hacerse visibles en el corto plazo.

 

 

Existen dos modalidades, el estilo Yang y el estilo Chen. En el primero predominan movimientos largos y suaves, recomendado para principiantes o personas mayores de edad. El segundo, en cambio, se pasa de la relajación a la explosión en un solo movimiento, sin embargo lo movimientos siguen siendo suaves, por eso cualquier persona con la disciplina necesaria puede practicarlo.

Entre todos sus beneficios influye en la circulación de la sangre, en la tensión arterial y en la digestión. ¿Te animás a practicarlo? 

 

Comentarios
Jorge Carlos De Luca - 13/06/2017 18:33
Tai Chi. Una gran solución para muchos sino para todos los que vivimos estos tiempos tan descontrolados y en ciudades al borde de la locura.
romina amado - 10/07/2017 12:59
me hablaron mucho de este arte marcial y sus beneficio ,gracias por la info ahora queda probarlo.
Lilian Díaz - 10/07/2017 14:58
muy buena info,aprendi mucho en este texto...... es una gran solución para descargar las malas energias
Karina Ferrer - 10/07/2017 16:17
Me gusta para la gente mayor , mi mamá fue un tiempo y realmente vimos muchos avances de los acá nombrados
Andrea Alvarez - 11/07/2017 06:20
Que buen dato sobre esta disciplina la verdad conocía sus beneficios y me resultó muy interesante
Noelia Ana Bonacorso - 11/07/2017 18:05
Me voy a animar a probarlo y se lo propondre a mi madre que seguro le hara muy bien y le encantara!
Mariana Gomez - 12/07/2017 14:51
Uuu le que falta para llegar .pero cuando llegue voy a empezar a disfrutar cada momento no sólo esta disciplina sino también yoga
cristian omar dieguez - 17/07/2017 09:09
excelente propuesta... muchas gracais sinteplast x toda la info..............................
Lorena hidalgo - 26/10/2017 18:23
Entre todos sus beneficios influye en la circulación de la sangre, en la tensión arterial y en la digestión. ¿Te animás a practicarlo... siiii dondee???
Amalia Beatriz Migueles - 27/12/2017 11:51
La verdad que el ejercicio no es mi fuerte.... Me gusta ver como se ejercitan, pero a mi no me llama la atencion.